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Psychotherapie & Beratung für Menschen in toxischen Beziehungen.

War Deine Beziehung anfangs zu schön, um wahr zu sein? Wurdest Du in den Himmel gehoben und plötzlich hast Du Dich in der Hölle wiedergefunden? Fühlst Du Dich  ausgesaugt und desorientiert und spielst immer wieder mit dem Gedanken es läge an Dir? Wirst Du auf unerklärliche Weise immer schwächer und fühlst Dich ängstlich, abhängig und nicht mehr in der Lage Dir selbst zu helfen? Hast Du selbst in "guten Zeiten" das Gefühl, dass irgendetwas nicht stimmt und jederzeit alles kippen kann?

Und fürchtest Du endlose Streits, die Dir sowohl den Schlaf als auch den Verstand rauben, während Du mit niemandem mehr darüber reden kannst, aus Angst Dich zu schämen?

Persönlichkeitsstörungen sind unflexibel und folgen einem Muster. Wenn Du es verstehst, kannst Du mit einem Schritt alles beenden.

Am gefährlichsten ist die Illusion der perfekten Beziehung.

Narzisstischer Missbrauch lebt von der Illusion, entstanden durch Manipulation.

Ohne sie würden der aufgedeckte und erkannte Missbrauch, die verstandene Lüge und der Verrat nicht funktionieren.

Wir bleiben nicht wegen den schlechten Phasen, sondern aufgrund der Guten. Sie sind es, die uns binden und verstricken, wie ein eingesessener Kaugummi im Stoff.

„Angst ist keine gute Beraterin -

Anne die Beste, die mir hätte passieren können.“

Niu Traight

„Annes Humor hat Schweres leicht gemacht und mir einen Perspektivwechsel ermöglicht, der mich gerettet hat.“

Jasmin Carlson

„Man spürt, dass Anne nicht nur über unheimlich viel Fachwissen verfügt, sondern auch unverwechselbar mitfühlt und genau dort eine unersetzliche Intuition für Lösungen mitbringt.“

Sandra Lara Lesse

„Es ist fast erschreckend, wie akkurat Anne es auf den Punkt bringt.“

Ben Louise Larson

Was ist Narzissmus?

Im Rahmen meiner Forschungstätigkeit an der FU Berlin und der Charité habe ich mich intensiv mit Fragen der Problemlösefähigkeit, der Selbstwertschätzung und der Empathiefähigkeit von Menschen mit Narzisstischer Persönlichkeitsstörungen beschäftigt und hier meinen inhaltlichen Schwerpunkt gesetzt.

Narzissmus ist ein vielschichtiger Begriff, der sowohl Facetten der Persönlichkeit gesunder Menschen als auch einer Persönlichkeitsstörung umfasst. Störungsrelevante Symptome sind unter anderen ein gemindertes Selbstwertgefühl, das mit einem überzogenem Selbstwert kompensiert wird, manipulatives Verhalten, emotionaler Missbrauch an anderen, eine ausgeprägte Kritikunfähigkeit und Schwierigkeiten, sich in andere Personen einzufühlen. Der Umgang mit diesem Persönlichkeitsstil erfordert eine Menge Selbstvertrauen, starke Grenzen und allumfassendes Wissen.

Ohne diese Eigenschaften besteht die Gefahr sich aufzulösen und den Bezug zu sich selbst zu verlieren.

NarzisstInnen können, müssen aber nicht, durch Arroganz und Selbstidealisierung auffallen. Es gibt auch die sogenannten "verdeckten" NarzisstInnen, die zunächst zurückhaltend und schüchtern auftreten, innerlich aber über den anderen stehen. Für NarzistInnen ist es intrinsisch unwichtig, sich mit den Gefühlen anderer auseinanderzusetzten. Dies tun sie ausschließlich, um einen Nutzen daraus zu ziehen und den anderen abhängig zu machen. Generell, egal ob offen, oder verdeckt, werten NarzisstInnen andere Menschen ab, um ihren eigenen Selbstwert zu erhöhen. Erfolg ihres Gegenübers und Kritik ertragen sie nicht, da beides zu einer "narzisstischen Kränkung" führt. Aus diesem Grund können sie Erfolge anderer nur gespielt feiern, oder müssen diese direkt abwerten und mit anderen Themen zerstören. Denn das Glück anderer kann NarzistInnen in schwere Krisen führen – bis hin zur Depression.

Aus diesem Grund kann man mit Menschen mit narzisstischem Persönlichkeitsstil niemals glücklich werden: Das eigene Unglück ist die Vorraussetzung für ihr Wohlbefinden.

Einfühlsame psychologische Begleitung in Berlin. Therapie & Beratung vor Ort, online oder bei Ihnen zu Hause. www.annejohne.com
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Meine Hilfe - Narzissmussberatung

1. Schreibe mir eine Nachricht oder rufe mich an:

Schilderung Deines Anliegens.
2. Wenn Du das Gefühl hast, dass ich Dir helfen kann:

50 Minuten Erstgsgespräch.
3. Wenn Du Dich weiterhin sicher und wohl fühlst:

langfristige Zusammenarbeit.

MEINE LEISTUNGEN

Einfühlsame psychologische Begleitung in Berlin. Therapie & Beratung vor Ort, online oder bei Ihnen zu Hause. www.annejohne.com

Einzeltherapie
in Präsenz und online

Gemeinsam schaffen wir einen Überblick wiederkehrender Muster, um darauf aufbauend eine individuelle Problemanalyse
zu erstellen. Im Anschluss wird ein geeignetes Erklärungs- und Veränderungsmodell erarbeitet, aus dem wir individuell passende Wege ableiten können. Schwerpunkte hierbei: Problemanalyse, Ein-Wochen-Stabilisierung, Körperarbeit: Prozess und Embodiment fokussierte Psychologie (PEP), Aufklräung, Handlungsplanung: raus aus der Komfortzone, durch die Angstzone (Entzug) hinein in die Wachstumszone, traumatische Erfahrungen verarbeiten und sowohl in ein gesundes Selbstvertrauen als auch in ein funktionales Vertrauen in andere zurückfinden.

Psychotherapiesitzung Einfühlsame psychologische Begleitung in Berlin. Therapie & Beratung vor Ort, online oder bei Ihnen zu Hause. www.annejohne.com

Gemeinsam schaffen wir einen Überblick wiederkehrender Muster, um darauf aufbauend eine individuelle Problemanalysezu erstellen. Im Anschluss wird ein geeignetes Erklärungs- und Veränderungsmodell erarbeitet, aus dem wir individuell passende Wege ableiten können. Schwerpunkte hierbei: Problemanalyse, Ein-Wochen-Stabilisierung, Körperarbeit: Prozess und Embodiment fokussierte Psychologie (PEP), Aufklräung, Handlungsplanung: raus aus der Komfortzone, durch die Angstzone (Entzug) hinein in die Wachstumszone, traumatische Erfahrungen verarbeiten und sowohl in ein gesundes Selbstvertrauen als auch in ein funktionales Vertrauen in andere zurückfinden.

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Hilfe bei Ängsten und Folgen narzisstischen Missbrauchs im Gruppencoaching (online)

Ich unterstütze Frauen, die erlebte Selbstentfremdung und emotionalen Wunden zu überwinden und ein unabhängiges Leben zu führen. Ich habe ein tiefgreifendes und allumfassendes Programm erarbeitet, welches zwei Zoomcalls (60 min)/ Woche, einen mehrwöchigen Videokurs über Narzissmus und seine Folgen und die Möglichkeit mir zu jeder Tageszeit zu schreiben, beinhaltet. Ich antworte prompt, weil ich weiß, wie wichtig das ist.

Deine Freiheit und Deine Stärke liegen in Dir - solange Du im Außen danach suchst, wirst Du nichts finden.

 

Such in Dir, zusammen, gemeinsam und nicht allein.

Therapie-Sitzung Einfühlsame psychologische Begleitung in Berlin. Therapie & Beratung vor Ort, online oder bei Ihnen zu Hause. www.annejohne.com

Ich unterstütze Frauen, die erlebte Selbstentfremdung und emotionalen Wunden zu überwinden und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Ich habe ein tiefgreifendes und allumfassendes Therapieprogramm erarbeitet, welches Verwirrung in Klarheit umwandelt und Dir all das gibt, was Du brauchst, um Dich zu befreien.

Deine Freiheit und Deine Stärke liegen in Dir - solange Du im Außen danach suchst, wirst Du nichts finden.

 

Such in Dir.

Einfühlsame psychologische Begleitung in Berlin. Therapie & Beratung vor Ort, online oder bei Ihnen zu Hause. www.annejohne.com

 Beratung von Paaren

Ich unterstütze euch dabei, auch in scheinbar unlösbaren Situationen ein Problem selbst zu bewältigen, ohne den anderen zu verletzen.

Hierbei braucht es meist keine langandauernde Paartherapie, denn Veränderungen werden

meist in einzelnen Sitzungen bewirkt.

Einfühlsame psychologische Begleitung in Berlin. Therapie & Beratung vor Ort, online oder bei Ihnen zu Hause. www.annejohne.com Paartherapie

Ich unterstütze euch dabei, auch in scheinbar unlösbaren Situationen ein Problem selbst zu bewältigen, ohne den anderen zu verletzen.

Hierbei braucht es meist keine langandauernde Paartherapie, denn Veränderungen werden

meist in einzelnen Sitzungen bewirkt.

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