M.Sc.Psych. Anne Johne
Psychotherapie Berlin
M.Sc.Psych. Anne Johne
Psychotherapie und PEP (Prozess und Embodimentfokussierte Psychologie nach Dr. Michael Bohne) Berlin
bei
- Narzisstischem Missbrauch
- Emotionaler Abhängigkeit
- Angst & Depression
- Verwirrung
- Scham
- Schuld
- Trauma
- Verzweiflung
- BEZIEHUNGSWUNSCH
- Komplizierter Trauer
- Lebenskrisen
- Rückfällen
Kämpfen Sie mit persönlichen Krisen, die als Reaktion auf andauernden Stress, emotionalen Missbrauch in Beziehungen oder Überlastung im Alltag auftreten?
Sind emotionale Erschöpfung, ein Gefühl von Überforderung sowie reduzierte Leistungszufriedenheit zur Normalität geworden?
Die Bedeutung individueller Beziehungsdynamiken (Eltern, Kinder, Freunde, Partnerschaft) und ihr Zusammenspiel als verflochtenes System haben in der psychologischen Praxis deutlich zugenommen. So nehmen innere und äußere Verarbeitungsmuster oft einen negativen Einfluss auf Lebensbereiche, die für Sicherheit und Stärke stehen sollten.
Der hier empfundene Kontrollverlust kann der Beginn einer bedrohlichen Abwärtsspirale sein, deren Verdrängung verheerend ist.
Ich arbeite mit Strategien, die jene Zusammenhänge systematisch aufzeigen und gezielt aus Krisen leiten.
Die Arbeit mit mir garantiert ganzheitliche und vertrauensvoll geführte Sitzungen, in denen Sie das System Ihrer Probleme begreifen und lösen.
Sollte es Ihnen schwer fallen sich für eine Therapie zu entscheiden, kann ich Ihnen in einem kostenfreien Telefonat zu einer sicheren Entscheidung verhelfen. Heilung beginnt dort, wo kommuniziert und Hilfe angenommen wird.
Wenn Du immer wieder das tust,
was Du immer schon getan hast,
dann wirst Du immer wieder das bekommen,
was Du immer schon bekommen hast.
Paul Watzlawick, Philosoph, 1921 – 2007
Im Rahmen meiner Forschungstätigkeit an der FU Berlin und der Charité habe ich mich intensiv mit Fragen der Problemlösefähigkeit, der Selbstwertschätzung und der Empathiefähigkeit von Menschen mit Narzisstischer Persönlichkeitsstörungen beschäftigt und hier meinen inhaltlichen Schwerpunkt gesetzt.
Narzissmus ist ein vielschichtiger Begriff, der sowohl Facetten der Persönlichkeit gesunder Menschen als auch einer Persönlichkeitsstörung umfasst. Störungsrelevante Symptome sind unter anderen ein gemindertes Selbstwertgefühl, das mit einem überzogenem Selbstwert kompensiert wird, manipulatives Verhalten, emotionaler Missbrauch an anderen, eine ausgeprägte Kritikunfähigkeit und Schwierigkeiten, sich in andere Personen einzufühlen.
INTERVENTION
Ich biete Ihnen eine umfangreiche Diagnostik und eine ausführliche Anamnese (Sammlung störungsbezogener und biografischer Informationen im Gespräch). Neben emotionsfokussierten Techniken können therapeutische Strategien hilfreich sein, um starke Handlungsimpulse und Emotionen besser steuern zu können.
Wir identifizieren gemeinsam belastende Gedanken und Gefühle, um durch individuell abgestimmte Behandlungsmaßnahmen lebensverändernde Gewohnheiten zu etablieren und so aus der Spirale des narzisstischen Missbrauchs (sowohl aus der Täter- als auch aus der Opferrolle) ausbrechen zu können.
Jahre lang erprobte Techniken und ein großer Erfahrungsschatz garantieren Erfolg und schnelle Linderung der empfundenen Belastung. So werde ich Ihnen zu einer inneren Balance verhelfen, um im weiteren Verlauf den Fokus auf ein präventives Stressmanagment zu legen.
Mit mir finden Sie Ihr Vertrauen in sich wieder und werden durch ein Gefühl der gemeinsamen Bewältigung stufenweise fähig unterschiedliche Herausforderungen autonom zu bewältigen und lernen sich sicher und gesund zu binden.
MEINE LEISTUNGEN
Einzeltherapie
in Präsenz und via Zoom
Gemeinsam schaffen wir einen Überblick wiederkehrender Muster, um darauf aufbauend eine individuelle Problemanalyse
zu erstellen. Im Anschluss wird ein geeignetes Erklärungs- und Veränderungsmodell erarbeitet, aus dem wir individuell passende Wege ableiten können. Schwerpunkte hierbei: Depressionen, Angststörungen, Zwangsstörungen, Persönlichkeitsstörungen, Trauer, Chronische Schmerzen, Lebenskrisen, Burnout, PTBS.
Gemeinsam schaffen wir einen Überblick wiederkehrender Muster, um darauf aufbauend eine individuelle Stressanamnese beschreiben zu können. Im Anschluss wird ein geeignetes Erklärungs- und Veränderungsmodell erarbeitet, aus dem wir individuell passende Wege ableiten und gehen können.Und, ich höre Ihnen einfach zu. Ohne Wertung, ohne unangenehme Fragen, sondern mit viel Verständnis.
Hilfe bei Ängsten und Folgen narzisstischen Missbrauchs
In meiner Arbeit als Therapeutin habe ich mich auf Narzissmus-Opfer spezialisiert. Demnach unterstütze ich Menschen, die narzisstischen Missbrauch von Eltern, Freunden oder Partnern erfahren haben, die völlige Selbstentfremdung und emotionalen Wunden zu überwinden, damit sie wieder zu sich finden und selbstbestimmt leben und sich gesund verbinden können. Basierend auf meiner persönlichen Erfahrung mit narzisstischer Gewalt und der Begleitung von Narzissmus-Opfern, habe ich ein tiefgreifendes und allumfassendes Therapieprogramm erarbeitet und wende dies mit großem Erfolg an.
Ich helfe Ihnen das verlorene Vertrauen in sich selbst wiederzufinden und daran zu glauben, dass Ihre Intuition stimmt.
In meiner Arbeit als Therapeutin habe ich mich auf Narzissmus-Opfer spezialisiert. Demnach unterstütze ich Menschen, die narzisstischen Missbrauch von Eltern, Freunden oder Partnern erfahren haben, die völlige Selbstentfremdung und emotionalen Wunden zu überwinden, damit sie wieder zu sich finden und selbstbestimmt leben und sich gesund verbinden können. Basierend auf meiner persönlichen Erfahrung mit narzisstischer Gewalt und der Begleitung von Narzissmus-Opfern, habe ich ein tiefgreifendes und allumfassendes Therapieprogramm erarbeitet und wende dies mit großem Erfolg an.
Ich helfe Ihnen das verlorene Vertrauen in sich selbst wiederzufinden und daran zu glauben, dass Ihre Intuition stimmt.
Beratung von Paaren
Ich unterstütze Sie dabei, auch in scheinbar unlösbaren Situationen ein Problem selbst zu bewältigen, ohne den anderen Partner zu verletzen.
Hierbei braucht es oft gar keine langandauernde Paartherapie, denn Veränderungen werden auch in einzelnen Sitzungen bewirkt. Auch bei größeren Schwierigkeiten, wie z.B. bei einer Affäre, kann eine Paarberatung oder eine Paartherapie neue Lösungsmöglichkeiten eröffnen.
Ich unterstütze Sie dabei, auch in scheinbar unlösbaren Situationen ein Problem selbst zu bewältigen, ohne den anderen Partner zu verletzen.
Hierbei braucht es oft gar keine langandauernde Paartherapie, denn Veränderungen werden auch in einzelnen Sitzungen bewirkt. Auch bei größeren Schwierigkeiten, wie z.B. bei einer Affäre, kann eine Paarberatung oder eine Paartherapie neue Lösungsmöglichkeiten eröffnen.
